Precisamos cuidar de nossos pensamentos para manter nosso equilíbrio emocional.
Viver talvez seja uma de nossas tarefas mais complexas. Lidamos com uma mistura de sentimentos o tempo todo, pois ninguém vive em plenitude em todos os momentos. Não vivemos sozinhos. estamos em relação na maior parte do tempo . De alguma maneira, estamos nos relacionando com outras pessoas.
Devemos cuidar a qualidade dessas relações, tanto para manter nosso bem-estar, como também para não nos contaminar com a forma áspera que alguns percebem a vida.Talvez isto nos mostre o porque estamos sempre aprendendo, pois se relacionar é aprender inconscientemente.
Devemos sempre estar atentos ao que está á nossa volta. Com o nosso ritmo de vida hoje, é difícil parar e perceber o que realmente está acontecendo, o que de fato estamos vivendo. Em muitos momentos, acionamos o piloto automático e seguimos com nossa rotina. E num piscar de olhos, lá se foi nossa semana, passou o mês…chegamos ao final do ano. É cada vez mais comum escutarmos: “Este ano passou voando!” O ano segue com as mesmas horas e com o mesmo número de dias. Quem está voando somos nós!
Então pare agora. Se desligue de tudo a sua volta. Esqueça os sons que estão ao seu redor e se concentre apenas nesta leitura. respire profunda e lentamente, com os olhos fechados. Conecte-se com você mesmo.
Reflita neste momento: onde está a minha paz? Questione seu inconsciente e deixe que esta resposta venha aos poucos. Tire uns minutinhos para essa reflexão. Respire com suavidade novamente, abra os olhos e escreva os pensamentos que vieram nesta reflexão. Observe o que você escreveu. Se questione quantos minutos, durante os sete dias da semana, você se dedica á isto. Agora, amplie este penamento para um mês, para um ano. Reflita: o que você faz na sua rotina para manter sua harmonia?
Somos responsáveis por nossa felicidade. Precisamos estar conectados a nos mesmos para senti-la, valorizá-la e principalmente para mantê-la em nosso cotidiano. É preciso exercitar sua sensibilidade para percebê-la. Cuide dos bons momentos, dos bons pensamentos. Aprenda a lidar com suas emoções. Alivie as tenções, relaxe sua mente. Pense suavemente sobre o que conversamos hoje. Harmonia nos pensamentos te leva a paz. Entre em sintonia com você!