Acalme-se em 2 minutos blog

Ansioso? Acalme-se em 2 minutos.

Acalme-se em 2 minutos com esse exercício de respiração.

Você se sente ansioso? Pensamento acelerado, palpitação cardíaca, dificuldades de concentração, má qualidade do sono… Essas são algumas características da ansiedade. Assista o vídeo e aprenda um exercício simples para incluir na sua rotina!

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