Acalme-se em 2 minutos com esse exercício de respiração. Você se sente ansioso? Pensamento acelerado, palpitação cardíaca, dificuldades de concentração, má qualidade do sono... Essas são algumas características da ansiedade.…

Atualmente, escutamos muito sobre a necessidade de ser proativo. Talvez este conceito seja mais comum na área profissional, em entrevistas de emprego e em promoções de cargos dentro de uma…

Se você tem dificuldade para alcançar seus objetivos, quer otimizar o seu tempo mas se sente perdido em relação as suas metas: este texto foi feito para você! Ideal para quem…